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，经典合理安排观赛时间 ，瞬间避免过度熬夜 ，历史保证充足的回顾睡眠 。其次，那年观赛期间适时起身活动，经典做些简单的瞬间伸展运动  ，缓解身体疲劳。历史再者，回顾注意饮食均衡 ，那年多摄入水果蔬菜，经典补充维生素和矿物质。瞬间同时，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。最后 ，如果感到眼睛疲劳 ，可以进行眼部按摩或远眺 ，保护视力 。健康CBA 分析
，才能长久享受体育的魅力 。